"Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen"
Wir verstehen Achtsamkeit als eine essenzielle Zukunftskompetenz, die Menschen dabei unterstützt, mit den Herausforderungen einer sich schnell verändernden Welt bewusst und resilient umzugehen.
Sinnbetont begleitet Sie, achtsam und mitfühlend zu leben und zu arbeiten. Unsere Trainings, Workshops und Seminare verbinden Wissen mit Erfahrung. Sie sind praxisnah, wissenschaftlich fundiert und zugleich tief menschlich. Unser Ziel ist es, Erfahrungsräume zu schaffen, die es ermöglichen, die Selbstwahrnehmung zu vertiefen, Eigenverantwortung zu übernehmen und mit mehr Lebendigkeit zu leben.
Trainings für Betriebe
Wir stärken Unternehmen mit achtsamkeitsbasierten Trainings, die Stress reduzieren, Führung verbessern und ein gesundes, wertschätzendes Arbeitsumfeld fördern.
Angebote für Privatpersonen
Unsere Kurse und Seminare richten sich an Menschen, die sich nach mehr Präsenz, Gelassenheit und innerer Verbundenheit sehnen.
Psychologische Beratung & Coaching
Wir begleiten Menschen einfühlsam und professionell dabei, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen aufzubauen und inneres Wachstum zu fördern – privat sowie beruflich.
Wandel aktiv gestalten
Um Wandel bewusst und wirksam zu gestalten, stärken wir drei Qualitäten, die Menschen und Organisationen unterstützen und und zur Orientierung beitragen können.
Klarheit als Navigationshilfe
Klarheit entsteht durch Präsenz und achtsame Gegenwärtigkeit. Sie macht gewohnte, nicht hilfreiche Muster sichtbar und eröffnet die Möglichkeit, bewusst neue Wege zu wählen – für ein Handeln, das reflektiert, klar und authentisch ist.
Mitgefühl als Kraftquelle
Mitgefühl stärkt Beziehungen und schafft ein Klima, das auf Wertschätzung, Verständnis und Verbundenheit basiert. Es öffnet den Blick fürs große Ganze und unterstützt Menschen und Teams dabei, ihr Potenzial zu entfalten und gemeinsam nachhaltige, zukunftsorientierte Lösungen zu gestalten.
Sinnhaftigkeit als Kompass
In unserer Arbeit dient Sinnhaftigkeit als innerer Kompass, der Menschen und Organisationen mit dem verbindet, was ihrer Tätigkeit Tiefe, Ausrichtung und Relevanz verleiht. So entstehen Entscheidungen, die nicht nur wirksam, sondern auch werte- und sinnorientiert getragen werden.
Unsere Vision ist es ...
... Achtsamkeit zu einer Haltung zu machen, die sowohl im Alltag als auch in Organisationen lebendig wird.
Wir möchten dazu beitragen, dass Menschen mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Sinnhaftigkeit leben und arbeiten – und dass Beziehungen entstehen, die von Respekt, Ehrlichkeit und Mitgefühl getragen sind.
TESTIMONIALS
Was unsere Teilnehmer sagen
Die Mitarbeiter*innen konnten einen großen Nutzen für ihren beruflichen Alltag und das persönliche Wohlbefinden erzielen! Kathrin und Peter haben die Gruppe achtsam und sehr kompetent begleitet. Ich hätte nicht gedacht, dass die Begleitung auch online so gut möglich ist! Ein großes DANKE euch beiden!
Ingrid Neuhauser
Geschäftsführerin "Verein Wohnen"
St. Pölten
Kathrin Andrusko und Peter Gabis verkörpern, was sie in ihren Achtsamkeitsangeboten weitergeben. Ihr fundiertes Wissen und ihre Kompetenz verbinden sich mit wertschätzender, zugewandter Präsenz. Ich fühle mich seit Jahren in meiner persönlichen Achtsamkeitspraxis aufmerksam von Kathrin und Peter begleitet und immer wieder aufs Neue inspiriert.
Helga Gussner-Peham
Yogalehrerin
Auftragsklärung und Workshop waren eine einzigartige gemeinsame Reise!
Peter begleitete unser Führungskräfte-Team in einem Workshop rund zu den Themen Achtsamkeit, Kommunikation & psychologische Sicherheit.
Die Art wie er Wissensvermittlung & Erfahrungsraum miteinander vereint ist einfach klasse! Ich kann die Zusammenarbeit nur empfehlen!
Frederic Jacob
Unternehmensleitung Bernhard Jacob GmbH, Völklingen (D)
Die häufigsten Fragen
Was versteht man unter Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet, mit einer offenen, neugierigen und nicht-wertenden Haltung im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Sie fördert Klarheit, innere Ruhe und die Fähigkeit, bewusst statt automatisch zu reagieren.
Welche Vorteile bringt Achtsamkeit im beruflichen Alltag?
Regelmäßige Achtsamkeitspraxis führt nachweislich zu besserer Konzentration, gesteigerter Resilienz, mehr emotionaler Stabilität und klareren Entscheidungen. Im Team stärkt sie die Kommunikation, verbessert das Miteinander und unterstützt nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Ist Achtsamkeit dasselbe wie Entspannung?
Obwohl Achtsamkeit entspannend wirken kann, ist das Ziel nicht primär Entspannung, sondern Bewusstheit. Achtsamkeit hilft dabei, die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klar wahrzunehmen – manchmal ist das entspannend, manchmal erkenntnisreich.
Was bedeutet Mitgefühl im beruflichen Kontext?
Mitgefühl ist eine Haltung innerer Freundlichkeit und Verbundenheit – sich selbst und anderen gegenüber. Im Unternehmen unterstützt es ein respektvolles Miteinander, fördert psychologische Sicherheit und wirkt Burnout entgegen, weil es eine konstruktive, fürsorgliche Umgangskultur stärkt.
Wie hängen Achtsamkeit und Mitgefühl zusammen?
Achtsamkeit schafft die innere Klarheit, um wahrzunehmen, was gerade geschieht. Mitgefühl ergänzt diese Klarheit mit Wärme und menschlicher Fürsorge. Zusammen bilden sie eine Grundlage für bewusstes, verantwortungsvolles und gesundheitsförderndes Handeln – individuell wie im Team.
Ist Meditation schwierig zu lernen?
Nein. Meditation ist eine Fähigkeit, die sich schrittweise entwickelt. Kurze, angeleitete Übungen reichen aus, um den Einstieg zu finden. Viele Menschen bemerken schon nach wenigen Tagen erste positive Veränderungen in ihrer inneren Ruhe und Präsenz.
Events & Workshops
Tauchen Sie ein in unsere Welt der Achtsamkeit. Hier finden Sie aktuelle Termine für Kurse, Workshops und Übungsabende – ob in Präsenz oder online. Jede Veranstaltung bietet Raum für innere Einkehr, praktische Übungen und den Austausch mit Menschen, die sich ebenfalls nach mehr Bewusstheit und Verbundenheit im Leben sehnen.
Wir freuen uns darauf, auch Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!
Achtsamkeits Übungsabend
Tagung der österreichischen Gesellschaft für Musikmedizin
Achtsamkeits Übungsabend
Unsere Partner
Netzwerke sind wichtig. Hier ein paar Betriebe mit denen wir uns verbunden fühlen und regelmäßig und gerne zusammenarbeiten:
Newsletter
Melden Sie sich für unseren Newsletter an und erhalten Sie regelmäßig Impulse zu Achtsamkeit und Mitgefühl, Ankündigungen zu neuen Kursen und Events sowie praktische Übungen für Ihren Alltag.
Lassen Sie sich begleiten – mit Impulsen, die wirklich ankommen.
Website erstellt von Grafikwald
© 2026 Sinnbetont